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天使のポーズ 宮下真由美
- こんなお悩みありませんか? -
自分の時間がない
腰痛、生理痛、便秘、疲れ、冷えなど身体の不調
自分をことを話する機会がなくて悶々としている
普段の身体の使い方を向上したい
自分のケアが足りないと思っている
自分を癒す術がわからない
子育て中だ
- 天使のポーズでは -
■STEP1
まずヨガセッションはじめに、あなたとのお話の時間をお取りし、
内臓調整を丁寧に施しながらじっくり体をゆるめていきます(受)。
そこであなたの解放ポイントを探っていき、どうやればご自身を解き放ち愛していけるのか、
気付いていただくようなリードをさせていただきます。
解放ポイントがわかったら、必要であれば、五感でイメージし、なりたいあなたを明確化します。
■STEP2
今度は楽になるヨガレッスン(動)へ。
あなたの心と体にぴったりなヨガをパーソナルでお伝えします。
内観し、自分だけを見つめる時間。
みるみるうちに緩んでとろけていく体と心、また更なる自己発見を積み重ねていきます。
■STEP3
自己発見と楽を体感した後の締めくくりは
それをあなた全体に染み渡らせ、愛で溢れさせる潜在同化の時間です。
抱きしめたくなるようなご自分を味わい尽くしてください。